Меня спросили откуда черпать позитив и энергию. Я раньше думала, что депрессия - это решение самого человека испортить себе жизнь. Ну типо можно улыбаться, а можно ныть. Берешь и радуешься жизни😂 Да да в моем розовом мире всё выглядит вот так вот примитивно)
А если серьёзно, у меня бывали, и не раз, состояния схожие с депрессией... Если их проанализировать в них есть одно общее: нет цели, нет развития, не знаешь куда идти, день сурка.
Так было после вторых родов.
Казалось жизнь кончилась, замкнутый декретный круг. Время уходит, а я ничего в этой жизни не сделала🤦♀️ где моё предназначение? Неужели я родилась чтобы быть менеджером по закупкам😣
Девочки, кто знает, что такое послеродовая депрессия? Кто сталкивался? Или это просто вопросы, которые волнуют всё человечество? Но мама более уязвима, она связана по рукам и ногам😏 она из деловой и мега важной особы превращается в чекнутую мамашу.
Я могу дать только один совет. Нужно отвлечься. Переключиться. Заняться чем-то. Что меня выводило из этих состояний:
🍁скалолазание.
🍁бег
🍁окунуться в детей. Я тогда, после вторых родов, купила курс @galka_igralka и начала играть, рисовать, петь и танцевать с детьми. Появилась креативность и легкость.
🍁а уже потом чтение умных книг.
Расскажите, что вам помогает радоваться жизни?
